THE STUDIO 1, Dorpstraat 19,1640 Rhode Saint Genése
Lundi——-Spinning on the pole———————————————19h00- 20h15
Lundi——-Inter 1————————————————————–20h15 – 21h15
Lundi—— Exotic Heels ————– —————————————-19h00 – 20h15
Mardi——-Pole Avancé-——————————————————20h15 – 21h45
Mercredi—-inter 1/2———————————————————-19h00 – 20h15
Mercredi—Pole Inter 2/3-————————————————– 20h15 – 21h45
Jeudi——-Open Level** —————————————————— 19h15 – 20h30
Jeudi ——Poléography——————————————————20h30 – 21h30
Vendredi—Core and Mobility(RENFO)———————————— 19h15 – 20h00
Vendredi–Be yourself(Pole flow, Chair, heels, floorwork..)————- 20h15 – 21h30
Samedi —Open Level**——————————————————- 12h15 – 13h30
Samedi—Kids on the pole 1 (8 à 13 ans)——————————— 14h00 – 15h00
Samedi—Ladies on the pole 2 (14 à 17 ans )—————————–15h00 – 16h15
**Niveau Open Level minimum Inter 1/2
2 Dimanche / par mois ———Stretching /Split or bendy back on the pole
07/01 — Total Body et Combos Flexy on the Pole
21/01 —-Mobilité et Flexibilité épaules, renforcement omoplates et Combos Flexy Shoulder on the pole
25/02—Straddle et Écart Facial et Combos Straddle, pancake on the pole.
03/03—Flexibilité ischios Jambiers, Psoas, écart latéral et Flexy legs on the pole
17/03—Cobra et variations, ouverture cage thoracique et dos et Back Bendy on the pole
07/04 —-Total Body et Full Combos Flexy on the pole
14/04 —-Mobilité Hanche Bassin et posture yoga et Combos flexy on the pole
05-05 —- Dos, Ponts et Variations et Back Bendy on the pole
1 Dimanche / par mois Workshops DIVERS — 12H00-13H15
18/02 —— Butterfly et Fish shapes
31/03—— Ayesha à toutes les sauces
28/04—– Montées en fluidité, None invert combos
Pole BootCamp
Tarif Hors abonnement et hors carte
80,00€ membres Studio
100,00€ hors membres Studio
Early Bird paiement avant le 20/01 et le 01/04
75,00€ membres Studio
90,00€ Hors membres Studio
réservation par mail
patricia.goussens@gmail.be
Paiement:
The Studio
BE07363225013566
Communication : Bootcamp-Nom et prénom
10/02
10h30- 11h45—-None invert on the Spinning
12h00 – 13h00—-Lunch
13h00 – 14h15—Combos Floor and pole on static
14h30 – 15h45 — Spinning Choréo
20/04
10h30 – 11h45— Favorite shapes on the spinning
12h00 – 13h00—-Lunch
13h00 -14h15— Up and Down et Vice et Versa en Static
14h30 – 15h45—Fluidité et Musicalité tout en Spinning
