THE STUDIO 1, Dorpstraat 19,1640 Rhode Saint Genése
Lundi——-Fluidité et Spinning ————————————————19h00- 20h15
Lundi——-Évolutifs 1/2———————————————————20h15 – 21h15
Mardi—— Exotic Heels & Pole ————– ———————————19h00 – 20h15
Mardi——Évolutifs PLUS PLUS-———————————————-20h15 – 21h30
Mercredi—-Évolutifs 1/2——————————————————–19h00 – 20h15
Mercredi—Évolutifs 2/3-—————————————————— 20h15 – 21h30
Jeudi——-Open Level** ——————————————————– 19h15 – 20h30
Jeudi ——Poléography———————————————————20h30 – 21h30
Vendredi—Core and Mobility(RENFO)————————————— 19h15 – 20h00
Vendredi–Be yourself(Pole flow, Chair, heels, floorwork..)—————–20h15 – 21h30
Samedi —Open Level**———————————————————12h15 – 13h30
Samedi—Kids on the pole 1 (8 à 13 ans)——————————— —-14h00 – 15h00
Samedi—Ladies on the pole 2 (14 à 17 ans )———————————15h00 – 16h15
**Niveau Open Level minimum Inter-Evolutif 1/2
2 DIMANCHES / PAR MOIS —–Flexy /Split or bendy back on the Floor & on the Pole
11h30 à 12h45 ——————Flexibilité et souplesse au sol
12h45 à 14h00—————–Flexibilité sur la Pole
24/11——COBRA/FERMETURE OMOPLATE/DOS
08/12——MIDDLE SPLIT/MOBILITÉ HANCHE
22/12——FULL BODY/YOGA FLOW
WORKSHOPS
15/12—12h00 à 13H15—- DUO HEELS ( 4 personnes minimum)
BOOTCAMP INTENSIVE TRAINING LE 30/11
10h30 – 12H00 ————FLEXY SHAPE ON SPINNING ( combo et figures Flexy avec progression et régression selon le niveau)
13H00-14H15————- SHOOT AND SHAPE ( Shapes sur la pole, en static et/ou en spinning, grip improbable)
14H30-16H00————-DUO SYNCHRO ( choréo en duo synchro sur la pole)
LE PACK MEMBRE STUDIO = 90,00€
HORS MEMBRES STUDIO = 110,00€
EARLY BIRD SI PAIEMENT AVANT LE 10 NOVEMBRE MEMBRES STUDIO = 80,00€
EARLY BIRD HORS MEMBRES STUDIO = 100,00€
RAPPEL FERMETURE STUDIO
24/12 au 26/12 INCLUS
31/12 au 02/01 INCLUS
23/12 à 19h00———–Du Sol au Plafond tout en Spinning et fluidité—- ELO
23/12 à 20h15 ———Consolidation des Bases tout en Combo Partie 1—–ELO
27/12 à 19h15 ——–Core & Mobility—–PATTY
27/12 à 20h15——-Sensual Floor & Pole ——PATTY
28/12 à 11h00——-Flip, Static et Dynamique —-CARLA
28/12 à 12h15 ——Open Level Carla Mood —–CARLA
29/12 à 11h30 —–Tête en haut Tête en bas et Vice et Versa en Spinning —-PATTY
29/12 à 13h00 —- Dynamic HEELS and Shoulder Roll —— PATTY
29/12 à 12h45—— Butterfly à toute les sauces——PATTY
30/12 à 19h00—– Spinning —–ELO
30/12 à 20h15 —–Consolidation des Bases tout en Combo Partie 2 —–ELO
03/01 à 19h15 —- Core & Mobility —–PATTY
03/01 à 20h15 —-Sensual Floor & Pole Partie 2 —–PATTY
04/01 à 11h00 —–Spinning Choréo —–PATTY
04/01 à 12h15 —-Open Level—-PATTY
05/01 à 11h30—- None Invert & Flexy shapes—-PATTY
05/01 à 13h00—- Sexy Old School HEELS
